自宅で簡単にできるバストアップマッサージについて

MENU

マリアンチュールを買ったなら、ただ塗るだけじゃもったいない!合わせてバストアップマッサージも!

バストアップジェルのマリアンチュールを買って届いたらすぐ使ってみたいですよね!
こちらではおうちで簡単にできるバストアップマッサージについてご紹介しちゃいます!

 

胸筋を鍛えて垂れ胸を防止しよう!

マリアンチュールまず、右手を右の鎖骨の下あたりに置き、左胸下部に向かって斜めにスライドさせます。同じ要領で左手を左鎖骨の上から右胸下部へ皮膚刺激を行います。これを交互に行います。そして逆に右の鎖骨下から左胸上部に向かって斜めにスライドします。これを交互に行い胸筋を鍛えます。

 

乳腺を刺激してバストアップしよう!

まず右胸から行います。胃の下あたりから上へ上へとバストを持ち上げます。右手、左手を交互に行います。胃部のお肉が上に吊り上がる感じで強めに行い、左胸も同じように行います。

 

バストにメリハリをつけよう!

バスト全体を持ち上げるような感じで、内から外へ半円を描きながら、バストの下半分をマッサージし、バストの輪郭にメリハリを持たせます。リズミカルに行います。

 

女性ホルモンの活動を促進しよう!

右胸から行います。右手で乳房全体を持ち上げ、左手の人差し指、中指、薬指の3本の指でワキから中央へ、らせんを描きながらマッサージします。左胸も同じように行います。リンパ液の流れを促進し、血行を良くしてバストの下がりを防ぎます。

 

次に、また右胸から行いますが、右手はバスト下の脇から中央へ、左手はバスト上部から脇方向へ、それぞれ親指以外の4本の指を使ってバストの輪郭に沿って移動させます。

 

指先をはらうようなイメージで行い、左胸も同じように行います。